Les cours de l’Académie d’Escrime se déroulent en 4 phases qui se veulent toutes ludiques et élégantes :

L’élégance commence par la tenue, telle que la définissait Maurice Sarry : Chemise ou T shirt noir, pantalon rouge.

Le cours commence par un échauffement en pratiquant le unihoc, une forme de hockey en salle : on court avec une crosse à la main en s'amusant !

Puis par des séries simples d’exercices isotoniques (exercice court à 60 % du développement musculaire),

Pour aboutir à l’enseignement des bâtons courts, cannes, bâtons de marche, bâtons longs,

Et se termine par une petite période de stretching.

Conditions d'inscription

1. Le Cercle Masseran est affilié à l'Académie d'Escrime aux Fouets et Bâtons. Pour faire partie de cette association, il faut être agréé(e) par le bureau de l'Académie.
2. Licence (comprenant assurance et inscription au club) pour la saison.
3. Cours :
à la séance
Carte de 10 séances
Carte de 20 séances
4. Certificat médical de moins de 3 mois (obligatoire).
5. Une photo d'identité pour toute nouvelle adhésion.
6. Port de tenue obligatoire à tous les cours (Pantalon rouge et T shirt noir)*

* L'Académie peut proposer la tenue :
T shirt avec logo : 8 €
Pantalon rouge : 14 €
T shirt +pantalon : 19 €

Les coups d'attaque sont simples et chaque technique a son propre principe d'efficacité adapté à la taille et la nature de l' arme utilisée: stick de défense; canne; bâton de marche; bâton de berger; bâton de chasse; fourche; fléau. (Pour ces armes, voir la page "fouets et autres".)

Le registre des enchaînements est très large et permet aux plus doués de satisfaire leurs exigences d'étude.

Toutes ces techniques sont inscrites dans un cadre évolutif et la recherche constante de l'efficacité, de l'esthétique et du développement psychomoteur est assurée par la direction technique de l'Académie.

La pratique de ces techniques développe la perception, l'équilibre, la disponibilité mais aussi la gestion de l'espace, la coordination, la précision du geste, sa maîtrise, l'harmonie du mouvement et les réflexes. Une somme de qualités tendant à l'équilibre physique total et pourquoi pas à un nouveau style de vie.